
Savez sportova rekreacije žpanije Istre i Sportski klub JUNIOR pokrenuli su zajedničku akciju NORDIJSKOG HODANJA u Istri te pozvaju sve građane da se uključe na način da međusobom pronađu osobu ili osobe koja će se osposobiti za voditelja nordijakog hodanja i u budućnosti okupljati one koji se žele baviti ovim izuzetno vrijednim načinom vježbanja ili bolje rečeno, hodanja.
Nordijsko hodanje je cjelovita vježba za tijelo i um. Primjenjiva je u svakoj dobi, na svim terenima uključujući i asfalt, te po svim klimatskim uvjetima.
Vježba uključuje 90% mišića tijela, troši do 40% više kalorija i čuva zglobove donjeg dijela tijela uz manji osjet naprezanja od hodanja istom brzinom. Čak i oni teže pokretljivi zbog bolova u zglobovima, oslabljenih mišića ili problema sa ravnotežom mogu popraviti svoje stanje redovitim hodanjem ovim načinom. Od opreme je nužan samo par posebno dizajniranih štapova, kratki stručno vođeni tečaj i dobra volja.









