Zbog virusnog djelovanja namirnice bogate vitaminom C u razdobljima prehlada mogu biti od najveæeg znaèaja. Vitamin C nije lijek za prehladu, ali pomaže kad ste prehlaðeni, ublažava simptome prehlade jer ima antihistaminski uèinak, a ujedno jaèa Vaš imunološki sustav. Novija istraživanja pokazuju da se ranije oporave osobe koje tijekom prehlade konzumiraju vitaminom C bogate namirnice.

... n a s t a v a k (Izvor: www.plivazdravlje.hr )