Savez sportova rekreacije panije Istre i Sportski klub JUNIOR pokrenuli su zajedničku akciju NORDIJSKOG HODANJA u Istri te pozvaju sve građane da se uključe na način da međusobom pronađu osobu ili osobe koja će se osposobiti za voditelja nordijakog hodanja i u budućnosti okupljati one koji se ele baviti ovim izuzetno vrijednim načinom vjebanja ili bolje rečeno, hodanja.
Nordijsko hodanje je cjelovita vjeba za tijelo i um. Primjenjiva je u svakoj dobi, na svim terenima uključujući i asfalt, te po svim klimatskim uvjetima.
Vjeba uključuje 90% miića tijela, troi do 40% vie kalorija i čuva zglobove donjeg dijela tijela uz manji osjet naprezanja od hodanja istom brzinom. Čak i oni tee pokretljivi zbog bolova u zglobovima, oslabljenih miića ili problema sa ravnoteom mogu popraviti svoje stanje redovitim hodanjem ovim načinom. Od opreme je nuan samo par posebno dizajniranih tapova, kratki stručno vođeni tečaj i dobra volja.
Evo ukratko ta vam donosi NORDIJSKO HODANJE: